秋といえば食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋などの言葉があるように、多くの事柄に意欲的になる季節です。
中でもスポーツの秋は理にかなっており、来たるべき寒い冬を乗り切る為の体づくりに最適です。運動での免疫力アップの効果で、冬に流行する風邪やインフルエンザ対策としても生活に取り入れてみましょう。
スポーツの中でも、一人で行うものより、相手とのコミュケーションがはかれるテニスがおすすめです。複数人で楽しみながら行う事ができ、一人で行うスポーツより飽きずに継続する事ができます。
テニスはラケットの角度や振り方、みよう見真似では習得するのが難しいスポーツであるため、DVDで基本を押さえてから始めると上達もはやく、より楽しみながら行う事が出来ます。
